體寒是萬病之源,也是健康的頭號敵人
生命的泉源─溫度、心跳、呼吸
人體的構造是由各種器官所組成,稱之為有形體,和可以使各器官活動的無形能量,稱之為精神體所組成。 所謂的能量,我們的祖先稱之為“精神”,實際上精神就是精氣與神氣的合稱。故有稱其為“精氣神”或稱之“元氣”。人體要維持元氣的能量,就必須靠一種“熱能”,醫學上稱其為“體溫”。所以“體溫”是支持人類生命存在的必備條件, 雖然“體溫”是一種無形的能源,沒有它人類的軀體只不過是一具會腐爛掉的屍體而已。
要有健康的身體,就要維持正常的“體溫”,並且要有正常的心跳以及順暢的呼吸。然而溫度是扮演著最為重要的角色。如果沒有正常的“體溫”,那麼心跳與呼吸也就無法維持正常狀態。
人體是一個熱漲冷縮的動物。當熱漲時,全身血脈,筋脈皆暢通,就不容易產生栓塞的現象;冷縮時,人體的血脈則比較容易發生栓塞的現象。體溫是身體的核心溫度(core temperature),其形成係由攝取的食物,經由身體細胞之氧化(新陳代謝)作用後, 所釋放出來的能量,而來維繫人體的活動及生存。
平常較少運動的人及年紀較大的人,血筋脈較細,就容易產生四肢痲痺,痠痛等現象發生;尤其在夜晚(11點到早上5點)新陳代謝停頓時,人體在失溫的狀態之下,血筋脈最容易產生栓塞現象。平日有運動習慣的人,其血筋脈較粗,就較為暢通。中醫所說的“通者不痛”、“痛者不通”就是這個道理。所以我們為了身體的健康就必須有適當的運動,常保正常的體溫。