正向思考

保持正向思考的好習慣

人在面對挫折時，心裏非常容易不由自主的一次次回憶那些令自己傷痛的感覺與事物。若是仔細的觀察自己的內心世界，便會發現，自己已沉陷在那些不愉快的思想之中而無法自拔；開始怨恨曾經傷害過他的人、害怕面對生命中的挑戰、或是覺得羞愧沒有達到應做到的標準。剛開始也許只是一種很微小的挫折感，但隨著思想的強化，很可能會被擴大成很大的一個心理影響。